Gokken is uitsluitend toegankelijk voor volwassenen van 18 jaar en ouder. Zelfs dan is het een activiteit om incidenteel voor het plezier te doen, vergelijkbaar met een bezoek aan de bioscoop. Je betaalt voor de amusementswaarde en niet om winst te maken. Wie dat vergeet, kan sneller in de problemen raken dan je zou vermoeden.
Signalen dat het misgaat
- Je speelt vaker of langer dan je had voorgenomen.
- Je probeert verloren bedragen weer terug te winnen.
- Je gebruikt geld voor gokken dat eigenlijk voor rekeningen, boodschappen of huur is.
- Je houdt het bedrag dat je speelt geheim, of je voelt je er schuldig over.
- Je raakt prikkelbaar of onrustig als je niet kunt spelen.
Herken je dit bij jezelf of bij iemand van wie je houdt? Neem dit serieus.
Grenzen die je zelf kunt stellen
- Stel een budget vast en stop wanneer dit bedrag is bereikt.
- Spreek een specifiek tijdstip af waarop je stopt.
- Speel niet bij gevoelens van somberheid, stress of boosheid, of onder invloed van alcohol.
- Neem regelmatig rustmomenten en noteer de uitgaven.
Waar je hulp vindt
AGOG richt zich als zelfhulporganisatie op personen met een gokverslaving en hun naasten, zoals partners, ouders, familie en vrienden. Bellen naar 0800 – 22 777 22 of mailen naar [email protected] is gratis. De landelijke hulplijn is dagelijks van 09:00 tot 21:00 uur bereikbaar via WhatsApp of telefoon op 085 – 369 75 72. Een gesprek kost niets, is vertrouwelijk en vrijblijvend. AGOG organiseert ook wekelijkse zelfhulpgroepen door het hele land.
Open over Gokken (voorheen Loket Kansspel) geeft gratis en anonieme begeleiding en hulp.
Jezelf uitsluiten via Cruks
Cruks fungeert als het officiële register voor uitsluiting. Zowel Holland Casino als speelautomatenhallen en alle online aanbieders houden zich hieraan. Je schrijft je in via www.cruksregister.nl of door het papieren formulier op https://cruksregister.nl/Inschrijven_Cruks.pdf te gebruiken. De inschrijving via internet is direct geldig en loopt voor een periode van minimaal 6 maanden.
Als het zelf niet lukt, dan kun je de Kansspelautoriteit bellen op werkdagen tussen 9.00 en 13.00 uur via 070 302 13 00, keuze 1. Je kunt ook mailen naar [email protected]. Daarnaast kan een gokaanbieder of een naaste een inschrijving starten.